ハイバックを打つ時は、腕を体につけよう

ここ数日は、快晴で気持ちの良いお天気が続きました。
今日は真夏日にまでなった暑い一日でしたが、そんな日に四條畷
学園の体育館にて、小学生の熱い戦いが繰り広げられました。
この時期恒例のABC大会大阪予選です。
優勝者のみが本戦の全国大会に出場できる大事な大事な試合です。

わが田原スマッシュからは、昨年、3人もの優勝者が出てくれた
ことは記憶に新しいですが、今年もそれに続かん！と8人の精鋭
たちが全国への扉をこじ開けるべく、この予選にチャレンジ
しました。

結城杏菜、中村心優、川北和弥、田中隼、原田小雪、三浦志保、
文元日菜、中村優希、の8名です。

一人でも多くの優勝者が出てほしかったですが、ABC大会は
1・2年生、3・4年生、5・6年生のカテゴリーで区切られるため
1、3、5年生は、一年年上と対戦せねばならず、5年生の和弥、隼
小雪、3年生の優希は、ちょっと厳しい戦いになるのでした。

予選はいくつかのブロックに分かれてリーグ戦を行い、ブロック
1位だけでトーナメントを行い、そこでの優勝者が栄誉あるABCの
大阪代表となれるのでした。

結論を言うと、決勝トーナメントに残ったのは、杏菜、和弥、
小雪、志保、日菜、優希の6名（これもかなり立派なことだと思い
ますが）でしたが、見事優勝して全国大会への切符を手に入れた
のは、文元日菜ちゃんのみでした。

日菜ちゃんは、ブロックからトーナメントまで危なげない試合
運びで、しっかり実力を出し切ってくれて貫録の優勝だったと
思います。日菜ちゃん、おめでとう！
喜びのピースサインです＼(^o^)／



残念ながら代表にはなれなかった人も、かなりレベルアップして
いて、以前より明らかに良い内容の試合ができるようになって
きていて、負けはしてもかなりの手応えが感じられたことは
大いなる収穫でした。

しかし一方で、勝てる試合をメンタルの崩れから落としてしまい
悔しい悔しい逆転負けを喫した子も居ました。
熱く声援を送るコーチや保護者、そして他のクラブメンバー達に
とっても苦しく辛い敗戦ですが、一番ショックを受けているのは
他でもないその選手自身でしょう。

ただ、どんな惜しい敗戦だとしても、負けは負け。
1ゲーム先取していようと、大量リードしてのマッチポイントを
迎えていようと、そこで勝ち切れないのも本人のその時の実力
です。

色々言いたくなるでしょうが、勝とうとして負けてしまった
ものはしょうがないので、もし次回、似たような展開になった
場合に、前回の失敗を繰り返さないようにするしかありません。

今回、そのような負け方をしたのは、無念で残念で悔しくて仕方
ないと思いますが、その敗戦を次に活かすことで、今回の負けも
無駄にならないと思います。

願わくは、今日のその悔しい気持ちを忘れずに、これからの練習
に臨んでほしいと思います。

ABC本戦の会場は、今年はなんと北海道札幌市です！
去年のように3名も出場できたならば、雇われコーチの僕にも
出張要請が期待できますが、今回は日菜ちゃん1人ですので
僕は四條畷からの応援となりそうです。
ただし不測の事態の際は、僕が遠征帯同することもあるかも
しれません。
念の為に、ホテルだけは抑えておこうっと（＾＾）



では、バドの話。


＜ハイバックを打つ時は、腕を体につけよう＞

ハイバック、というと上級者しか打てない、高等技術、難しい
というイメージがあると思います。

確かにそう言われてみると、ハイバックでシャトルをしっかり
奥まで飛ばせる人は、上級者のような気がします。

しかし、実はハイバックの動き自体は、それほど難しいことでは
ありません。

�@　リストスタンドして
�A　サムアップして
�B　腕を畳んで体につけて
�C　相手に背中を向けて、バック奥に右足を踏み込んで
�D　踏み込んだ右足に乗った体重を、右足でしっかり受け止めて
　　その体重を上半身〜腕〜ラケットにスイングして伝える
�E　リストスタンドを保ったまま、ひじを肩の高さ付近まで上げ
　（リストスタンドを保っているので、ひじを上げた時には
　　ラケットヘッドは床の方を向いている）
�F　回外を使って、一気にラケットを振る
�G　�Eの際、上半身は打球方向に倒さず、背中でしっかりと壁を
　　作る（体を使って打たない）
�H　腕のスイングはインパクトのところまでで止める（その先の
　　ラケットをムチの先端のように走らせるため）

これらを一瞬の内に行うだけです。

ええ〜・・・そんなの難しいよぉ、と言う声が聞こえてきそう
ですが、それよりよっぽどオーバーヘッドストロークの方が
難易度は高いと思います。

オーバーヘッドストロークの場合

�@　リストスタンドして
�A　半身になり
�B　左手を高く上げて
�C　ラケットヘッドを立てて、ひじを少し引き
�D　足換えの時、左足を勢いよく後方に引くことで、鋭く腰に
　　回転を与える
�E　左足→腰→上半身→ひじ→前腕の順に回転運動を連鎖させる
�F　その際、高く上げた左手を振り下ろし、上半身の回転を促進
　　するとともに、スイング後は強く振った右腕とのバランスを
　　取るために、体に引きつける
�G　�Eの順で引っ張られた右腕を、ひじからスイングをして
　　インパクトの時に、しっかり回内を効かせる（超重要！）
�H　インパクトの後、腕が体に当たるくらいまで振り下ろす
�I　強い右腕のスイングに負けないよう、左手を体に引きつける
　　と共に、足換えした右足も大きく前に開く（前に出る一歩）

となります。
オーバーヘッドストロークの方が簡単だと思う方は、きっと上の
ような回転運動の連鎖が上手くいっていないんだろうと思われ
ます。
それらを全て、タイミングよく動きを合わせて、インパクトの
ところでのヘッドスピードを最大にすることは、なかなか簡単
にはできないと思います。

しかしハイバックの場合は、極端に言うと

「腕を体に巻きつけて、その状態から一気に引っぱたく」

だけです。
もちろん、スイング前、中、後を通して、リストスタンドは常に
キープしていなければなりませんが。

ではなぜお題のように、腕を体に付けた状態からスイングするの
でしょうか？

それは、しっかり力強いスイングで打つため、そして手打ちに
しないため、です。

ハイバック時、腕が体についていないと、ハイクリヤーのような
強い球が打てなくなります。
予め、腕を畳んで体につけておくことによって、力強いスイング
の準備となっているのです。

また、腕が体についていないと、手だけで打つ形となってしまい
それではなかなか遠くまで飛ばすことは難しいだけでなく
手打ちですので、コントロールが定まりにくくなります。

腕を体につけると、一見力が入れにくくなるフォームのようにも
思えますが、そうしなければ、力強いスイングができないのです。

ハイバックで遠くに飛ばせないという方は、上記�@〜�Hのうち
どれかがうまくできていないと思いますが、とりわけ�Bが
できていない故に、というのが大きな原因だと思います。

意識してみて下さい！

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5月もはや下旬。GWなどは気づかぬ内に終了していました。
って、自由な僕にとってはGWも平日も関係ありませんが（＾＾；

そんなあっという間のGWでしたが、郡上八幡〜下呂温泉旅行と
毎年恒例の寝屋川市初心者バドミントン教室講師、というビッグ
！？イベントは有って、充実した連休となりました。

下呂温泉は有名ですので、僕もですがみなさんもご存じだったと
思いますが、行くことになって初めて、ここが日本三大温泉の
ひとつだと知りました。

有馬、草津、下呂。この三つなんだそうです。

ところが、僕はてっきり下呂温泉のつもりで予約したのですが
実際に訪れてみると、そこは確かに岐阜県下呂市にある温泉街
ではあったものの、下呂温泉街からは数十キロ離れた山奥にある
「濁河（にごりご）温泉」と判明して、少なからぬショックを
受けました（＾＾；

しかし、ここの宿が最高レベルに楽しかったのです！
その内容については・・・また次回詳細に報告させて頂きます。

GWの報告をする頃には、6月に突入していそうですが・・・
まっ、いつものことか。

ではまた！