ともさんへの回答

ともさん、コメントありがとうございます！

コメントを頂いたので、コメント欄で返信しようと思いましたが
文章が長すぎるのか、どうしても投稿エラーになってしまいます。
ということで、特別！？に記事として回答させて頂きますね！



ダブルスの動き方、無料レポートですが、かなり気合を入れて作成
しましたので、きっとお役に立てると思います。

そして、購入頂いた方にも特典をプレゼントするのは、当然のこと
だと思っています。
プレゼントが良質になるよう、これからも頑張っていきますね！
（早く「レベルアップ虎の巻」を完成させないと・・・ですが）

さて、早速のご質問、ありがとうございます。

フォア奥の球への対応とのことですが、考えられるのは以下の点
ではないでしょうか？

１）相手が打つ時、右足が右前・左足が左後ろの斜めに開いている
　
つまり、フォア奥方向に足が開いていない、ということです。
フットワークは、ステップして動きますので、動く方向に足を開く
必要があります。
つまり、フォア奥に動きたい場合だと、右足を左前・左足を
右後ろの形に開くか、左足を左前・右足を右後ろの形に開くかです。
その状態にしておけば、左前と右奥方向には、スムーズに動けると
思いますが、動きたい方向に対して、足の開きが直角になっている
ような場合は
その状態から、足を動きたい方向に開かせる必要があるので、その分
始動が遅くなって、つまりは動きが遅くなってしまいます。

ですので、例えばショートサービスを打った時などは、相手の
インパクト時には、右足を左前・左足を右後ろの形にして
構えを作っておけば、右足で強く床を蹴って始動して、その後
ステップで移動できるので、きっともっと早くフォア奥に動ける
ようになると思います。


２）動きながら、打つ体勢を作れていない

これは意外にも多い問題だと思います。
つまり、動くことで精一杯になっていて、いざシャトルの所に到達
してみたら、打つ準備ができていなかった・・・
というケースです。

どんな場所でも同じなのですが、ショットを打つには、打つ体勢を
作りながら移動しなければなりません。
フォア奥のケースですと（半身で打つ場合）、最後に右足を着地
させる時には、しっかり上半身は右に捻って、ラケットも立てて
肩とひじを引いている状態になっている必要があります。
ですので、フォア奥に動きながら、動いている途中で徐々に体を
捻り、フォア奥に動きながら、動いている途中で徐々に肩とひじを
引き、シャトルのところに来た時には、強い球を色々なコースに
打てる体勢になっていなければならないのです。

体勢が悪く、クリヤも飛ばない、ということは、クリヤを飛ばせる
姿勢が作れていないだけだと思うのです。
もちろん、良い体勢でも飛ばない、というのは別問題ですが（＾＾；
ちゃんとした状態であればクリヤは飛ぶのであれば、フォア奥から
飛ばせないのは、その体勢が作れていないから、だと推測します。

そしてクロスのカットも山なりなのは、追い込まれているので
ラケット面が上向きで打っているからだと思います。
カットを上から下に打つには、ラケット面は少なくとも垂直か
あるいは面を下向きにしなければなりません。
シャトルは打った通りにしか飛んでいってくれませんので。
きっとシャトルを打つ時に、触るのが精一杯の状態で、伸び切った
状態で捕えているので、ラケット面を被せることができないのが
理由ではないかと推測します。

あるいは、体勢が良くないながら、ネットに引っかけたくない
心理が働いて、とにかくネットを越させようと山なりになっている
のかもしれません。
その場合は、シャトルの軌道をもっと下に変えるだけの話ですね。
良くない体勢からでも、クロスにはこういう軌道で打つ、と考え方を
変えるか、ですね。

頂いた文章からは、上記の推測が目いっぱいです・・・（＾＾；
実際にともさんがプレーをしている動画を見させて頂ければ
もっとハッキリ原因究明可能ですが。
購入者特典で、動画へのアドバイスもさせて頂きますので、お手数
でなければまた送ってみて下さいね！

それと、どこに返球するのが良いか、については、う〜ん、一概には
言えません。
相手の位置や、それまでのラリーの組立てにも関わってきますので。
本当を言うと「全ての色々なコースに打てる方が良い」となりますが
現時点の「体勢が悪く、クリヤも飛ばず、クロスネットも山なり」
という状況から考えると、消去法で「ストレートのドロップ」は
どうですか？という回答になります。

ただ、体勢が悪いなら、ストレートのドロップも精度を高く
できないと思われますので、無理やりにでも
「ストレートにドライブ」を打ってみるのも良いかと思います。
こちらの体勢が悪いのは、きっと相手には見破られておりますので
そこでネット前に置きにいくと前に詰められるでしょう。
ですので、その裏をかく意味で、無理やりにでもストレートに
ドライブ系の強い球を打つのです。
その球と、ストレートのドロップの組み合わせを使って、少しでも
相手に前に詰められないようにします。

ただ、追い込まれた状態から強い球を打つと、前に落とされた時に
厳しくなりますので、その場合は打ってすぐに前に出る、という
ことが必要になりますね。

まずは、フォア奥への動き方について意識されて、シャトルを打つ
時には色々な球を打てる体勢を作れている、という状況を作れる
ようにされると良いと思います。

以上です！

ついに完成！

DVDの制作に続いて、その販売用ホームページの制作も難産に難産を
極めて、相当な時間が経過してしまいましたが、や、や、やっと
めでたく完成しました！

僕の熱い気持ちのこもった下記サイトをぜひご覧ください！


http://www.e-bad.net/


文章・構成など、練りに練りまくったつもりですが、果たしてそれが
皆さんの心に届くのかどうかは分りません。
しかし、あくまでも僕の想い・人生のミッションは

「全国のバドミントン発展途上の方々に上達してもらって、上手く
なった喜び・幸せを感じて頂くこと。
そのお手伝いをすることで世の中に貢献していくこと」

です！
そのミッションに従った行動をしていくのみです。

歩みはノロく（＾＾；しかも始まったばかりでまだまだこれからの
僕ですが、引き続き頑張っていきますので、みなさん、今後とも
よろしくお願い致しますm(_ _)m


このホームページへの推薦の言葉・喜びの声にご協力頂きました
皆さん（ひとくくりでスミマセン・・・）おかげさまで、立派！？
なサイトに仕上がりました。
ここで改めて厚いお礼を申し上げたいです。
本当にありがとうございました。


レッスンDVD第二弾の編集はスタートしております。
次回の内容は、ハイバックの素振り、フットワーク、そして各
ショットについて、またまた詳細で分りやすい解説をしていきます。

モデルの見市には今回かなり頑張って頂きました。フットワークの
実技では、終了後には、息を切らしてしゃがみこむくらい、繰返し
繰返ししっかりキビキビ動いてくれました。

また各ショットでも、軽く100回を超えるストロークを、真剣かつ
丁寧に、そしてもちろん華麗にプレーしてくれました。
第一弾での素振りも、本当に参考になる動きでしたが、次回の実践
ストローク編も、皆さんの上達に大きな力になってくれると確信
しております！
第一弾ももちろんですが、第二弾も乞うご期待です！


そして皆さんにお願いですが、できる範囲で結構ですので
お知り合いの方々に、このサイトの存在だけでも伝えて頂ければ
とてもありがたく思います。

皆さんのプレーがより良くなっていくために、まさやんは強力に
バックアップしていきますので、引き続きよろしくお願いします！

ではまた！

スマッシュレシーブについて

今年も早くも10月です。
ブログ更新が遅いので、こうやって原稿を書くたびに、ひと月ずつ
進んでいるような気がします（事実・・・）

前回は、遅ればせながらの北海道講習会・四條畷講習会・マスターズ
について書きましたが、ひとつ書き忘れていたことがありました。



9月7日のことですが、大阪社会人クラブのリーグ戦で、懐かしの
高槻市総合スポーツセンターに来ておりました。

8月10日、リーグ戦の初日が台風によって中止となり、その日が
リーグ戦初日なのでした。

前回、無念の3部落ちとなったわがHiwakaiでしたが、今回は新たに
往年のエース！？見市武史が加わり、また武史のツテで松原くんと
いう若手が新規加入し、チーム力は分りませんが、ノリと雰囲気は
確実に盛り上がってきていました！？

朝、会場に入り、観覧席で他愛のない冗談トークを繰返していると
ふとフロアー内に、僕の名前が響き渡りました。

「Hiwakaiの正岡さん。居られましたら本部席に来て下さい」

本部役員の生田健一さんから放送で呼び出された僕は、一体何事かと
靴下も靴も履かないまま、裸足でフロアーを小走りして、生田さん
や岡上さんらの待つ本部席へと駆けつけました。

すると、何やら生田さんの表情が非常に険しく、怒ったような表情
をしておられ、その隣の岡上さんにも笑顔はなく硬い表情で僕を
見つめているのです。

生田さんは

「みな、正岡くんに怒ってるんやで！」

「・・・」

「ここに居るみんなも怒ってるんや！」

見渡した本部席の方々も、硬くこわばった表情をしていました。

「えっ・・・なっ、なんでですか？」

「何で怒ってんのか分らへんのか？」

「・・・」

僕は突然のことであまり言葉が出てきません。
あまり褒められるようなことをする人間でもありませんが、他人様
から怒られるようなことは、そんなにしていないと思っていました
ので・・・

でもそんな風に言われると、自分がやった良くないことを色々と思い
出してしまうものです。
警察官を見ると、何もしていないのに緊張してしまうように・・・

ブログで何かマズい書き方でもしたかなぁ・・・
前回の中止になったリーグの時に、途中で抜けて帰ってしまったのが
まずかったのかなぁ・・・
いや、今朝バイクで駐輪場に停める時、人の自転車を少し横にどけた
のがいけなかったのかなぁ・・・

僕は瞬時に、過去の悪さ（というほどでもないですが）を必死に
思い出して、一体何が原因でそんなにみなさんを怒らせているのか
考えました。
が、これといった決定的にまずい出来事はどうにも思い出せません。

すると、生田さんは険しい表情のまま、こう言われたのです。

「みんなはなぁ、正岡くんが裸足で来たから怒ってるんや」

「・・・」

えっ、何でやねん！少しでも早く駆けつけようとして、靴も履かずに
小走りできただけなのに、裸足でそんなに怒ってるだなんて・・・

未だ、ドギマギしていた僕に、生田さんはニッコリと表情を緩め

「冗談や！実はな・・・」

と話してくれたことは、僕にはとっても嬉しい出来事でした！

6月の全国社会人クラブ個人戦で、昨年までで3連覇していた僕が
当日手違いで表彰されなかったことは、ブログに書いた通りですが
なんと、その表彰を、当日リーグ戦の会場でみんなの前で行って
くれるとのことだったのです！！！

怒られるどころか、真逆でした。ホッ（＾＾；

全国の会場で、誰も知らない方の前で表彰されるより、知っている
人が多い大阪で表彰される方が、断然嬉しいってものです。

頂いた特別賞（技能賞と称されていました）は、七色に輝く
クリスタル製の立派な盾でした。



この特別表彰のことは、バドミントンマガジン9月号95ページにも
書いて頂いておりました！
僕は、現地で表彰を忘れられていたこともすっかり忘れて！？、ただ
ただ良い気分に浸ることができました。
大阪社会人クラブ役員の方々、粋な計らいをありがとうございました

おっと、思わず書き忘れましたが、リーグ戦の結果はじんれい会Aに
1-2で負け。SBC(A)に3-0で勝ち！（と言いつつ、SBCはメンバー
不足だったので棄権勝ちでしたが・・・）の、初日は1勝1敗という
結果でした。
次回リーグ戦は、11月2日柏原高校体育館にて行われます。
昇格も降格もないでしょうが、次回は2勝したいなぁ・・・

また、さらには、昨年の日本スポーツマスターズ優勝に対して
大阪府からも表彰頂けることになりました。

「平成26年度　大阪スポーツ賞　優秀選手賞（団体の部）」です。

僕は大阪チーム（宮本、早水、見市、有田、林。敬称略）の代表と
して、10月4日、天満橋の大阪府立労働センター（通称エルおおさか）
に行って参りました。

ここで表彰されるのは、スポーツ界に多大な貢献があった方や
昨年度、優秀な競技成績を収めた個人・団体となります。

ただし、表彰される競技成績の基準が、国内大会は優勝、国際大会は
入賞となっているので、当日参加していた方々はみな日本一か世界
で入賞というスゴい面々ばかりなのでした・・・

表彰メンバーの名簿には、フィギュアスケートの高橋大輔選手や
町田樹選手、卓球の平野早矢香選手、競泳の入江陵介選手などの
ビッグネームも見られました。

ちなみにバドミントンでは、下記の方々が表彰されていました。

＜個人の部＞
土屋記巳子　第6回世界シニア選手権55歳以上女子ダブルス　３位
常山幹太　平成25年度全国高等学校総合体育大会男子単　優勝
　　　　　第32回全日本ジュニア男子単　優勝
　　　　　平成25年度全国高等学校選抜大会男子単　優勝
橋詰久美　第30回全日本シニア選手権30歳以上女子ダブルス　優勝
森田須賀子　第30回全日本シニア55歳以上女子ダブルス　優勝

＜団体の部＞
あいCLUB　第31回全日本レディース大会クラブ対抗　優勝
下農走・常山幹太　第32回全日本ジュニア男子複　優勝
常井理佐・岡田順子　第30回全日本シニア35歳以上女子複　優勝
林美津代・成平薫　第8回全日本レディース2部Eブロック　優勝
東大阪大学柏原高校　平成25年度全国高等学校選抜学校対抗　優勝
そして我々、大阪チーム、ということになります。

表彰される方々は思いのほか多く、個人350名、団体99団体にも上り
ましたので、僕などは壇上に上がることはなく、一斉に起立して
着席し、賞状は後ほど受付にて頂くという形でした。

しかし、それでもそういう場面に居られたことはありがたく光栄で
改めて、昨年の大阪チームのメンバーに感謝の気持ちを持つと同時に
昨年は優勝できて良かったと思いました。

当日は、一応パリッとスーツ姿になりましたが、最近すっかりその
姿からは遠ざかっていたので、ワイシャツのボタンをはめたり
ネクタイを結ぶことが、なかなかスムーズにいかなかったなぁ・・・

当日はこんな感じでした！雰囲気違いますね。





そして頂いた表彰状です！




では、バドの話。

＜スマッシュレシーブについて＞

これは、僕の最大の弱点かつ課題なのです・・・
何が問題かと言うと「安定して奥まで返せない」のです。
フレームショット（いわゆる「カチコ｝）が多く、飛距離も不安定
なので、実際の試合では、僕は殆どロングリターンを使いません。

まあ、それでもネット前に浮かさずに返したり、ドライブで返球
できていれば、大きな問題にはならないとは思っていますが、やはり
バリエーションの一つとして、相手のスマッシュを跳ね返す力を
持つことは、さらなるレベルアップには欠かせない要素だと思い
ます。

ということで、実は一昨日、僕の技術改善をメイン目的！？として

「技術改善練習会」

というのを実施しました。
メンバーは、見市昌弘、見市武史、畑下隆男、僕の4人です。

そこで僕が指導を受けた内容を、復習の意味も込めて、ここに特別に
！？公開させて頂きます。
それが、少しでも皆さんの参考になれば幸いです。

僕の問題点は、以下の通りでした。

＊　打つ前に、一瞬ひじが下がるので、ラケット面がぶれる。
＊　構えた時のふところが狭くなっているので、バックスイング
　（ラギングバック）が少なく、ラケットを速く振れない。
＊　横振りになっている。
＊　スイングの時、リストスタンドが保てていない。

ひじが下がると、その分、ラケット面が下から出ることになります。
相手のスマッシュは、こちらに向かって真っすぐ飛んできているので
真っ直ぐ飛んでくるものに対して、違う角度（つまり下から）で
振っているので、きちんとヒットできる確率が下がっていたのです。

なので、改善策としては、ひじの位置をあまり動かさず、その位置
からラケットを振り出すことで、ヒットできる確率を上げるという
ことになります。
真っ直ぐ飛んできたシャトルに対して、打ちたい方向に真っ直ぐに
ラケットを押し出す。これは考えてみたら、飛ばすためには当たり前
なのですが、自分ではなかなかできていなかったですね・・・

ふところが狭いというのは、レシーブで構えている時に、右腕が
胴体に近い、ということです。
レシーブでは、あまり大きなバックスイングはできませんし、する
時間もあまりありませんが、それでも打つ直前には、少し手前に
ラケットを引く必要があります。
ラケット面を静止した状態から、いきなり勢いをつけて前には振れ
ないからです。

ということで、改善策としては、レシーブの構えの段階から、少し
ラケットを前ぎみに離して構えることにしました。

横振りは、シャトルを浮かさないという意味では、いけないわけでは
ありませんが、ロングリターンの場合は、打球方向にラケットを
放り投げるような動作が必要となります。

つまり、スイングし終わった後のラケットは、体の前で立っている
ような感じです。
それまでの僕のフォロースルーは、体の右側に流れていました。
これは、フォロースルーを、体の前で収めるようにすることで改善
したと思われます。

リストスタンドについては、スイング後に保てていないケースが
多かったので、最後まで保ちながらスイングすることを意識しました

それらを意識してレシーブに臨んだ結果・・・

何本かは、良いレシーブができましたが、劇的な改善には到りません
でした（＾＾；
まあ、今までの誤った動きで、脳内の神経回路が完成しているので
それを上書きして、新しい回路を構築するまでは、反復練習が必要
ですね。

今回のように、技術的問題点について、それをメイン目的として
練習できるような機会は、一般的社会人プレーヤーには非常に少ない
のではないかと思います。
その点でも、今回企画してくれた見市昌弘、そしてそれにお付き合い
してくれた武史ィと畑下には、大いに感謝したいと思います。
ありがとさんでした！　またお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

上記の技術練習会では、もちろん普通の練習のように、基礎打ち
半面シングルス、そしてダブルスのゲームもやりました。

僕は、ここのところ喘息っぽい風邪を引いていて、体力がほとんど
無くなっていたようで、最初の基礎打ち＆半面シングルスで、ほぼ
体力が枯渇してしまいました・・・

ダブルスも5ゲームやって（全敗・・・）、とどめに昌弘と半面
シングルスをやったら、酸欠・ガス欠のご臨終状態となり、最後は
息も止まるような苦しさで動けなくなり、終了後は、床面に大の字に
なって起きられず、体育館の掃除や片づけも3人に任せてしまったの
でした（＾＾；失礼しました。

その後、畑下は帰宅し、見市兄弟と僕とで、近場のスーパー銭湯
「畷の里」に行き、サウナでサッパリ汗を流し、風呂上りの生中を
ゴキュゴキュっと堪能したかったのですが、極限まで疲れ切った僕は
ビールを飲む元気も少なく、わずか2杯のみでグロッキーとなり
自宅に戻って、夕方まで死んだように熟睡したのでした・・・

体力的には完全に終わっていたので、その日の練習は休みたいくらい
でしたが、実はその日は、ブログ読者さんである群馬県高崎市の
高瀬弘和さんが、遠路はるばるHiwakaiの練習に参加されることに
なっておりましたので、僕は気合いを振り絞ってむっくりと起床し
何食わぬ顔で、懐かしの再会を果たしたのでした！



高瀬さんは、車で来られていましたが、飲み会のためには「車中泊で
全然構いません！もうそのつもりで、車内に布団引いてあります！」
と、万全の態勢で乗り込まれておりましたので、それならばという
ことで、練習後には飲み会という流れになりました。

高瀬さんは、今回もお土産に「ガトーフェスタハラダ」のラスクを
大量（大きな缶に40枚！）に持参してきてくれていました。
おかげさまで、当日参加していたHiwakaiやビジターメンバー全員に
行き渡りました。あっ、そういえば、僕、もらってなかった・・・

高瀬さんは、ダブルス3試合、シングルス2試合の合計10ゲームくらい
みっちりプレーされて、運動量的には大満足の感じでした。

飲み会は、最寄駅「忍ケ丘」そばの「あぐ楽」にて行いました。
本当に残念ながら、僕は疲労困憊状態から抜け切れていなかった為
生ビール1杯、チューハイライム1杯しか飲めず、今一つテンションも
低めで高瀬さんには申し訳なかったです・・・

そして僕の体力の関係から短めのお開きになり、その後高瀬さんは
畷の里に汗を流しに向かい、僕は家に帰って、数秒で動かぬ遺体と
化したのでした。

しかし、短い時間ではありましたが、久しぶりに高瀬さんと再会
できて、飲みながらバドの話で盛り上がることができて、とっても
楽しく有意義なひとときを過ごすことができました。
高瀬さん、遠路はるばるお越し頂き、ありがとうございました！
またいつでもお越し頂きたいですし、こちらからも高崎市に遠征
させて頂きますね！

ちなみに、翌日も終日布団から起きれませんでした（＾＾；
疲れ果てた二日間でしたが、良い練習になったと思いますので
この疲れが取れる頃から、また厳しめのトレーニングを再開したいと
思います。

でもこの疲れ、いつ取れるんやろう・・・（今もガタガタです）

ではまた！